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まじヤバイ
ダイエット / コロ子
前々からダイエットしないとなぁと思いつつもそのまま…
はじめてもなかなか継続しないという感じな私o
鏡を見るたびにやべぇと思ってはいたものの、たいして動くことはなかったんですo

けど…昨日、いつもは着ない形のTシャツを着たときのことo
((((;゚┏Д┓゚)))驚!!!
腕がものすごいことになってる冷や汗
体全体ヤバイんだけど、特に二の腕が…汗汗

もうやるしかない!と思い知らされましたo
で、1日でも多く継続していく為、ここに日誌?を付けていくことにしますo
体重は内緒で( ´艸`)ムププ
っていうか、うち体重計ないんですよo
それが、太った一番の理由なんだろうけどo
今は私の給料日前ですごい金欠なので、体重計ほしいけど我慢しょんぼり
来週あたり買おうと思ってますo
とりあえず、この日記にはマイナス何キロとだけ書いていくとしまーすo

で、私が始めたのは↓コレ


エアロライフ・サイドステッパー

去年の冬、買ってから、3日やっては何ヶ月も放置というのを何度も繰り返してます(汗)

でも、今回は、この日記をつけることによって継続させてやるうー!
続けることが大切だと思うので、最初は少しずつo
小さなことからコツコツと…って?

ちなみに今日は10分ほどフミフミしましたo
5分×2回
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ベルさんへ

(゚-゚*)(。。*)ウンウンけっこう疲れるんですよねo
普段から運動してる人からすれば短い時間でもヒーヒー言いながらやってるかんじですo
運動不足ってやぁねぇ(汗)
体脂肪計?もついたのが私も欲しいなって思ってマスo
でも自分のお小遣いから買うので、あんましいいのは買えないかもーo

コロ子 (2005/10/08 7:25 PM)
こ(^0^)ん(^-^)に(^○^)ち(^-^)わ(^○^)ー♪
コロちゃん今日はお仕事かなぁ?私もダイエットしないとマジやバイさぁ;;かなりお腹が・・・・Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーンって感じで・・でも私も最初はやる気があるんだけど・・段々飽きてくるというか・・・やらなくなるんだよね〜^^;(・∀・) ぶはっ!そう!何をかくそう3日坊主なのであ〜〜〜〜る!ヘ( ̄ω ̄=)ノ・ ・.♪ヒャッホーイ♪.・ ・ヾ(= ̄ω ̄)ノ私もコロちゃんと一緒にダイエット始めようかな^^;
りえ (2005/10/08 12:50 PM)
こんばんわ〜^^

私の実家にも「踏み踏み機(でいいのか〜?)」があるから、時々テレビ見ながら20分くらいやってるよ〜!20分やると、結構汗かくんだよね〜(>▽<)!!
結婚して、さらに子供が生まれてからというもの、本っ当に運動不足です・・・。田舎だから、どこに行くのも車で、普段あんまり歩く事すらないし、仕事も事務職だから座りっぱなしだし・・・(−−# 運動でのダイエットっていいよね!食事制限だと、ストレスがたまりそうだし。
うちの体重計はデジタルで、体脂肪も測れるヤツなんだけど、お風呂上りに必ず測る事にしてるんだ!だいたい同じ時間に測るのがいいみたいだよ!
ベル (2005/10/07 11:08 PM)










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